En esta clase de cocina macrobiótica para principiantes aprenderás la teoría del Yin y Yang, como hacer la transición hacia una alimentación más saludable y la elaboración de un menú macrobiótico.
Descubre la cocina energética de otoño para comenzar el curso con la vitalidad y sabor que necesitas.
En esta clase de desayunos saludables aprenderás como crear un menú equilibrado y un desayuno saludable a nivel nutricional y energético.
Después aprenderás a elaborar 5 recetas para el desayuno.
En esta clase de postres y entrehoras aprenderás recursos y recetas para tus momentos más dulces sin azúcar y para cuando necesitas comer algo saludable entre comidas.
En esta clase de platos equilibrados completos aprenderás recetas nutritivas que contienen todos los grupos de alimentos que se necesitan para hacer una alimentación sana y equilibrada.